揉了面包给老李做早餐。烙了饼,洋葱酥+花椒粉,这个搭配也很香。做中式面食,老李不太吃,就我爱吃,我又不敢吃,太难了!吃了饼的下午,想想体重,晚餐不想吃了,生菜一颗+半个苹果打汁,顺滑无渣,甚至还有点好

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生活
2020
04/29
04:37
揉了面包给老李做早餐。
烙了饼,洋葱酥+花椒粉,这个搭配也很香。做中式面食,老李不太吃,就我爱吃,我又不敢吃,太难了![泪][泪]
吃了饼的下午,想想体重,晚餐不想吃了,生菜一颗+半个苹果打汁,顺滑无渣,甚至还有点好喝,吨吨吨了两大杯。
打蔬果汁,蔬菜要多,水果少,主要是为了摄取蔬菜嘛,纯绿叶子菜寡淡,只要记得加点苹果或者梨这样有甜味的水果就很好入口啦。
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THE END
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